Kraftvoll durch den Alltag mit der Mondgymnastik

Haben Sie schon mit dem Mondkalender gearbeitet? Vielleicht im Haushalt oder im Garten? Und haben Sie auch schon einmal von der Mondgymnastik gehört? Das sind sanfte Bewegungen, die im Einklang mit der Natur bewusst und durchdacht zum richtigen Zeitpunkt ausgeführt werden. Sie wirken tiefgreifend und ausgleichend auf Körper und Geist. So ist jedem Tierkreiszeichen eine bestimmte Körperzone zugeordnet, wie z.B. dem Fisch die Füße.

Denn wenn die Übungen und der Mondstand im Tierkreis in Einklang sind, können Blockaden sanft gelöst werden, da der Energiefluss in den Meridianen harmonisiert wird. Das Körperbewusstsein kann sensibilisiert werden, da die Übungen mit Achtsamkeit und Ruhe ausgeführt werden. Die aktivierte Achtsamkeit übt wiederum einen positiven Einfluss auf das Nervensystem aus. Dadurch kann das Immunsystem ausgeglichen werden. Der Körper wird beweglicher und die Bewegungen geschmeidiger. Der Geist wird ruhiger und Entspannter. Die Mondgymnastik ist ganz leicht zu erlernen. Durch die Effektivität der speziellen Übungen wird täglich nur wenige Minuten Zeit benötigt, um sie zu praktizieren. Sie kann in fast jedem Alter ausgeübt werden.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen und ein paar dicke Strümpfe mitbringen