Ausbildung zum „Meditationslehrer & Achtsamkeitstrainer“

Für „Neulinge“ und „Fortgeschrittene“

Termin- und Zeitdruck, Stress, Konflikte, die verschiedenen Anforderungen, Sorgen und Ängste des täglichen Lebens und vieles mehr können uns immer wieder an unsere Belastungsgrenzen treiben. Immer öfter  tritt deshalb der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Gelassenheit auf. Gerade aus diesem Grund erfreut sich die Achtsamkeit in den letzten Jahren einem steigenden Interesse. Achtsamkeit bedeutet  dabei jeden Moment mit allen vorhandenen Gedanken, Gefühlen und Empfindungen auf eine bewusste und wertfreie Weise zu sein. Dieser Ausbildungsteil basiert auf den evidenzbasierten und hochwirksamen  MBSR-Ansatz (Mindfulness Based Stress Reduction – Stressreduktion durch Achtsamkeit) von Jon Kabat-Zinn und zielt darauf ab, den Teilnehmenden selbst eine vertiefte Erfahrung der Praxis der Achtsamkeit zu ermöglichen.

Ein weiterer Teil sind die verschiedenen Meditationen in Theorie und Praxis. Sitzen in der Stille (Zazen), Gehmeditation, Atem und Meditation, Umgang mit dem Gedankenstrom; außerdem besprechen und üben  wir, in welcher Körperhaltung wir meditieren können; auch „Ort und Zeit für Meditation“ werden ein Thema sein; Wir üben außerdem das Durchführen einer Meditation als Meditationsleiter. Meditation, Farbe u.  Entspannung alles hat seine ganz eigene Bedeutung. Ebenso erlernen Sie Meditationen mit den Chakren, Sie lernen ihre Funktion und Wirkung kennen. Jedes Chakra steht für besondere Bereiche in uns, vom  Wurzel- bis zum Kronen Chakra und mit diesen werden wir arbeiten. In Meditationen lernen Sie die Chakren zu erspüren, sie zu reinigen und energetisch aufzuladen.

In dieser Ausbildung lernen Sie außerdem Meditationen aus den unterschiedlichsten Kulturen, sowie Klangmeditationen und Klangreisen kennen. Diese sehr Umfangreiche und tiefgehende Ausbildung ermöglicht  Ihnen einen neuen beruflichen Lebensweg.
Für wen ist diese Ausbildung gedacht? Für sich selbst – zur eigenen Meditations- und Achtsamkeitserfahrung. Ebenso als berufliche Aus- und Weiterbildung zum Meditations- und Achtsamkeitstrainer, für  verschiedene Berufszweige zur Integration wie z.B.:

• für Kindergärtnerinnen, Erzieher und Heilerziehungspfleger • für Mütter und Väter
• für Physiotherapeuten und Kosmetikerinnen • für Sport und Yogalehrer
• für Heilpraktiker und Psychologen • für Manager
• und individuell für alle, die Teile dieser Ausbildung in ihre eigene Arbeit integrieren möchten!
Diese Ausbildung, getragen von 5 Referentinnen und Referenten umfasst 127 Std a‘ 60 min. und endet mit der Übergabe des Zertifikats zum „Meditations- & Achtsamkeitstrainer“