Gesund & Schlank mit
Intervallfasten
Intervallfasten, auch bekannt als intermittierendes Fasten, ist keine Diät, sondern eine Umgewöhnung der Essenszeiten und der Ernährungsplan unserer Urahnen!
Dies ist für alle gesunden Personen geeignet – ohne Altersbeschränkung – und mit allen Ernährungsformen (z.B. Paleo oder Vegan) kombinierbar! Diese Praktik hat einige, teilweise sogar überraschend weitreichende gesundheitsförderliche Effekte auf den Körper.
Das IF ist im Grunde eine Methode um gesünder zu leben, leichter abzunehmen, länger zu leben und stellt die natürliche Balance von Hunger und Sättigung wieder her.
Wie das genau funktioniert und wie Du IF in deinen Alltag integrieren und damit Deinem Körper etwas Gutes tun kannst, erfährst Du in meinem Abendseminar
Ich freue mich auf Dich!
| Termin: | Frühjahr – 25. März 2020 um 19.00 Uhr Herbst – 30. September 2020 um 19.00 Uhr |
| Kursgebühr: | 22,- EUR inkl. Rezepte |
| Referentin: | Stefanie Hammerl, Ernährungsberaterin |
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