Ein Abend „Meditative Entspannung“

 

Wann hast du das letzte Mal etwas nur für Dich getan? Manchmal ist es an der Zeit, sich aus dem Alltag zurückzuziehen und eine Auszeit zu nehmen. Diese meditative Entspannung möchte dir dazu Gelegenheit geben. An diesem Abend werde ich verschiedene Entspannungstechniken in Theorie und Praxis vorstellen und durchführen. Dazu gehören verschiedene Formen der Mediation sowie das Kennenlernen und Durchführen des Autogenen Trainings. Mit einer wundervollen Geschichte und meditativer Musik werde ich den Abend ausklingen lassen.

 

 

Termine: am 09. Mai 2019 und am 17. Oktober 2019, jeweils von 19.00 – 21.00 Uhr
Kursgebühr: 16,- EUR pro Abend
Referentin: Cäcilia Reiter, Meditations- und Entspannungstrainerin

 

Kontakt

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